Мая
22
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НА МЕРОПРИЯТИЯХ «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ, ЗДОРОВЫЙ ДУХ»
В опросе одного из крупнейших в мире объединений организаторов мероприятий MPI был затронут вопрос важности повышения физической активности посетителей мероприятий. Все больше ученых утверждают, что физические нагрузки благотворно влияют на умственные способности.
Так, Майке Ангеварен (Maaike Angevaren), физиотерапевт и исследователь из университета прикладных наук в Утрехте, проведя анализ ряда источников, доказала, что умеренные по интенсивности физические нагрузки благоприятно влияют на когнитивные функции. Главными характеристиками, где были выявлены улучшения, оказались скорость обработки информации и концентрация внимания. Таким образом, физические упражнения позволяют лучше усваивать информацию и легче переносить стресс.
Еще в Древней Греции физическому и умственному развитию уделяли одинаковое внимание. Гимнастикой занимались все, включая самых известных философов.

Есть версия о том, что настоящее имя одного из самых знаменитых мыслителей мира не Платон, а Аристокл. Платон — это прозвище, которое произошло от слова «широкоплечий», и так назвал его учитель гимнастики.
Однако, как и многое другое, связанное с античностью, тема сочетания физической активности и интеллектуального труда надолго пропала из обсуждений людей в последующие эпохи. Но теперь она стала настолько важна, что Британский журнал спортивной медицины разработал настоящий гайдлайн для людей с малоподвижным образом жизни. Программа-минимум, рекомендуемая им, — находиться на ногах не меньше двух часов в день, с постепенным переходом к четырем часам.
Активация работы мозга с помощью физических упражнений всегда сочетается с целями мероприятия, утверждает Свен Булхауэр (Sven Boelhouwer), владелец No Desk. По его мнению, это непосредственно помогает завязать новые знакомства, способствует сплочению сообщества и получению новых знаний.
Наша компания имеет схожий опыт. Так, в рамках 28-й ежегодной конференции Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ) был организован забег, в котором приняли участие 185 специалистов. На мероприятии присутствовали почти 1000 человек, а значит, более 10% решились пробежать не самую маленькую дистанцию — три километра. Другой пример — на XII научно-практической конференции Ассоциации флебологов России «Актуальные вопросы флебологии» благодаря множеству заявок удалось организовать настоящий чемпионат по плаванию.
Он поделился кейсом — первый из четырех дней одной из крупных европейских конференций, организованной его компанией, был разбит на несколько частей. Утром делегаты могли отправиться на прогулку или пробежку по пляжу, присоединиться к занятиям йогой или пойти на экскурсию по центру города.
Разумеется, невозможно организовать подобные активности для каждого события, но мы все больше убеждаемся, что желательно давать участникам возможности снять стресс через активность. Даже традиционные кофе-брейки и гала-ужины служили и продолжают служить разрядке, но будущее — за новыми форматами. Такие инновации хорошо воспринимаются аудиторией, позволяя получить передышку, и в то же время помогают лучше усвоить информацию, которую доносят спикеры.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НА МЕРОПРИЯТИЯХ «В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ»
Вторая часть дня была посвящена межотраслевым обучающим поездкам, где делегаты присоединились к экскурсии, исходя из своих личных или профессиональных интересов. Это хороший пример интеграции оздоровительных занятий и общения в научную программу.
В конце, нам хотелось бы поделиться небольшим комплексом физических упражнений, которые можно выполнить в обстановке офиса или мероприятия:
наклоны головы влево-вправо, по семь раз в каждую сторону;
повороты головы влево-вправо, по семь раз в каждую сторону;
наклоны головы вперед-назад, по семь раз в каждую сторону;
повороты верхней части корпуса, по семь раз в каждую сторону;
наклоны верхней части корпуса влево-вправо, по семь раз в каждую сторону;
наклоны корпуса вперед, пять раз;
наклоны корпуса влево-вправо, по пять раз в каждую сторону.
Узнайте, как мы воплощаем идеи в реальность, мы будем делиться советами экспертов компании!
Следите за нашими новостями!
Мы в социальных сетях:
Есть ли в вашей практике опыт участия или организации мероприятий, на которых были физические активности? Расскажите нам!
Обратная связь
Даю согласие на обработку моих персональных данных
Следите за нашими новостями!
Будьте в курсе последних новостей компании! Узнайте, как мы воплощаем идеи в реальность, мы будем делиться советами экспертов компании!